看見不可思議的轉變,改變對於事件的詮釋和影響

3樓的天堂_催眠個案心得_催眠+自我療癒課

在一個平凡的夜晚,與朋友訴說著工作以及心靈上的困擾,想藉此獲得一些慰藉以及方向。而友人在聽完我的傾訴後提起了她前陣子接觸的「催眠諮商」,原本對於催眠就有點好奇以及心理狀態已經承受不住的狀況下就預約了品錞老師的催眠以及STT自我療癒。

第一堂催眠課與老師訴說的煩惱主要為「工作」以及「沒有自信」,在不斷的自我否定以及不斷努力的循環下,在生活與工作中產生了焦慮感以及恐懼,影響睡眠、與他人互動障礙等狀況。而在老師的細心引導下我看見了某個從前的自己,在年幼時期全家因突如其來闖進家門的士兵攻擊而喪生,當下悲傷席捲而來,哭得不能自己。

結束催眠後我非常驚訝的和老師坦承:其實自年幼時期只要獨自一人或是交通工具上的封閉空間,就會害怕得喘不過氣、頭暈目眩,好像下一秒就要發生什麼事般。這種感受與催眠所感受到的不謀而合,感到不可思議。

雖然從前已發生而無法改變,但透過老師帶領轉化,改變我們對於事件的詮釋以及影響。

接下來第二堂課以及STT就如同撥洋蔥般,一層一層的把困擾內心的事情揭開並進行轉化。在漫漫的3個月中看見了不可思議的轉變。睡眠不再需要依靠藥物、可以自我肯定所做過的努力、對於莫名的恐慌恐懼也不復存在。除除微風、和煦陽光;沾染塵土的雨水、被洗刷的空氣,漸漸的開始能夠慢下來享受當下、靜下心與人交流。

很感謝老師在課程中的不帶批判的側耳傾聽,推己及人的同理並耐心的引導我去認識自己的潛意識,看見冰山下更巨大的自己、教會我們如何使用自我療癒的方式來轉化生活中遇到的困難,在生命中不會遇到的困境不會止息,但可以用自我療癒的方式來改變事件對於我們的影響以及學會它要教會我們的事。