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一直都以為，自己是一個能夠處理好自己情緒的人，能夠在低潮時把自己拉出來。
但總是會遇到死胡同，卡在裡面動彈不得，掙扎了很久，偶然滑到催眠的影片，一句『催眠時，會說出你自己從沒發現過的想法』，瞬間勾起好奇心開始搜尋，於是網路帶我認識了品錞老師，我可以很相信她，跟著她，帶著我認識自己。
確實藉由催眠才會知道原來自己有怎樣的壞習慣需要改進，習慣性的自卑也只是自己想太多，再到突然出現熟悉的窒息感，才發現自己的潛意識真的被自己壓抑的一團混亂，需要好好整理，也需要經由催眠，按摩一下自己的心靈肌肉，讓自己整理一下，也能活得更舒坦，不再讓自己綁住自己。
看了一下品錞老師的課程內容，除了催眠，還有自我療癒課程，也是我很期待可以學習的，也確實非常受用，是很神奇的體驗！
說說我的第一次催眠，目標是能夠找到力量，而更堅定的去完成夢想，因為自己一直在懷疑自己，一直不停的在退縮，以及自己沒辦法很好的與人交流。
第一次催眠時，出現的畫面其實有點跳，主題也一直在變，但主要都是覺得自己被困住，一團黑；而印象比較深刻的是，回家之後，腦海中突然浮出催眠時，曾出現過的一個人，她跟我說『我在等你說話呀』，突然間，內心那個容易充滿尷尬的自己，好像變得比較願意分享、表達。
第二次催眠時，變得願意表達的我，正處在充滿負面、看不慣鄰居和客人的一些行為，而說了一些平常不會說的話。
這次心像的畫面變得很多，但也是跳來跳去的，當自己一直在苦惱著，怎麼都出現一些莫名其妙也無關緊要的畫面，直到結束後，品錞老師的講解，真的是當頭棒喝，原來自己為了保護自己，在認識新環境的人、事、物時，都先去挖掘那些糟糕的面向，進而保持距離來保護自己，最後限制到自己吸收和認識新的事物，甚至人脈，這是很需要去發現和轉化的問題。
做自我療癒時，提了容易受別人影響來做練習。跟著品錞老師一步一步嘗試與自己對話，會發現，本以為會是A原因，但閉上眼睛問了自己之後，卻不是一開始想的那樣，而是感受最深的東西會自己跳出來，解決後再一步一步往前推進，會發現，結在心裡的那顆球，舒坦了！
會更期待自己再繼續與自己對話，期待自己可以變得更正向，用更正確的方式去處理自己的心理和情緒，也是好好照顧自己的一種方式！謝謝品錞老師，非常專業的引導和分析！期待接下來的讀書會，能有更多新的心靈對話！
