療癒需要練習,培養自己和自己的療癒默契!

個案催眠心得:1對1催眠+自我療癒課

透過品錞老師的催眠,過去的一年,我在面對人生課題的路途中,從課題的根本到生活的體現,獲得很完整的療癒、轉化與推進,也意識到建築自己內在的重要性,卻往往因為生活忙碌或逃避,被自己遺落在後。

現在覺察自己的這件事,成為了生活中重要的一個環節,同時意識到能面向自己,並與自己對話是很幸福的事情,跨過逃避和因不想面對的害怕感受,是豁然的開朗。

挖掘內在路徑的過程中,透過學習品錞老師的自我療癒課,讓我成為自己的療癒幫手!

「我也可以療癒我自己嗎?」

這樣既不安又有點興奮的心情呼之欲出,而由我所信任的品錞老師帶領之下,不但沒有想像的困難複雜,而且是一個完整且具有清晰脈絡的系統,讓學習者能夠輕鬆地了解步驟與環節!!

而在課堂中,品錞老師很有耐心並且善於融會貫通的引導下,讓我很順利的能夠上手,過程中,老師也會適時的放手,讓我自己來實踐這個過程。完成第一次自我療癒的時候,有種像是剛學走路的第一踏步,對於自己能夠做到自我療癒這件事,有了一個開始的信心。

爾後我也自己在舒適的家裡實施了許多次的自我療癒,我發現對自己的信任也漸漸增加,可以讓自己依靠的感覺真的很好。

另外我想分享,過程有時候會感到不確定是正常的,因為自我療癒是需要練習的,並培養自己跟自己療癒過程的默契!而最好的方法就是把過程、內容都寫下來,反覆檢視並從不同角度觀看,給自己時間好好的練習,慢慢的自我療癒也會越來越熟練,成為一個幫助自己很棒的工具!