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過去一年裡，經歷完五六次的催眠療癒之後，自己的情況從原本的混沌低潮與困惑，慢慢轉為平穩擴張的軌道狀態上，這些日子像是剝洋蔥般，洋蔥的表面從最深最堅韌的部分，一層層的又發現層層內部不同課題的出現，在趨於穩定的日常，還是不時的觀照自己的內心，偶爾還是會出現障礙，感到需要幫助轉化的部分。
自我療癒課學到的方法，就是在日常中靠自己就能做的深度轉化、自我催眠，也由於有過催眠的經驗，大致上知道會是什麼模樣，只是這次的引導者是自己而非催眠師。一開始聽到自我療癒課的主旨時，感覺有點困惑與害怕，害怕自己無法成功引導自己。在課程進行時，品錞老師一邊講解整體概念與流程引導，一邊放手讓我自己進行，就像剛學騎腳踏車，漸漸放手的過程。
其中用了一個自身覺得困擾的議題去做練習，或許我有比較多的害怕，所以一直感覺自己做不到，不斷地暫停和詢問，直到後面越來越順的時候，就像一個探索自我的旅程，順著自己的潛意識流，如催眠般畫面慢慢展開，自我的引導在裡頭前進與自我問答，體驗與感受，很不可思議！像是不斷和自己深度的對話，自省的練習，自己就是自己的導師、陪伴，那個完全了解自己需要什麼、絕對無條件包容與愛自己的自己，去看見自己如何觀看、為何感受，從而找到自我療癒的力量。
在那之後，如同所有的學習，需要不斷的使用、體會，也更發現原來你的情緒身體知道，任何感受與感知都可能正在透露著自己的需求與求救。感謝品錞老師創造這樣方便的形式，讓每個人可以有自我療癒成長的可能！
