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這是我第一次接觸催眠，會想接觸催眠是因為我有個恐慌的症狀，雖然不是很嚴重，但搭捷運的時候總會覺得很緊張，覺得快要不能呼吸…上網查過很多方法，因為不想依賴藥物，所以選擇試試看催眠。在催眠時，品錞老師會引導你去看會造成問題發生的時間點，從過去的事件中，去明白為何現在的你會遇到或有這些事。
療程總共有兩堂，第一堂的時候品錞老師會跟你講解催眠，也會了解目前的狀況，我是心靈肌肉緊繃的類型，所以首次的催眠，我看到的東西很少，但結束後我覺得自己心情變得愉悅許多，也發現自己能靜下來做很多事情，坐捷運的時候還是會想到要換氣過度，但身體卻一點緊張感都沒有，也不會快要不能呼吸，這些都是我感受到蠻特別的改變。
第二堂療程，我跟品錞老師聊了一下最近工作上面遇到的問題，之後就開始催眠，這次我覺得畫面有比較多。催眠後跟品錞老師討論的過程中，對於原本的問題，我覺得有了個出口，比較清楚知道自己在工作上應該要怎麼做。品錞老師也分享很多她自身經驗給我去思考，自己想要什麼工作？做這份工作是為了自己嗎？這些問題我以前都沒有認真去思考過，現在去思考這些問題對我來說真的是蠻重要的。
在療程結束後，雖然我沒有像網路上有的人可以看到前世或很多畫面，但我覺得自己在心靈上跟以往真的不太一樣，有種心靈變得很愉悅的感覺，很難用言語形容，也開始知道好好愛自己，思考自己要什麼。我覺得催眠真的就像品錞老師說的那樣，只要相信在催眠中看到的、感受到的，並持續關注在自己的心和轉變就可以！
