相信潛意識,關注在自己的『心』和轉變

3樓的天堂_催眠個案心得

這是我第一次接觸催眠,會想接觸催眠是因為我有個恐慌的症狀,雖然不是很嚴重,但搭捷運的時候總會覺得很緊張,然後要覺得不能呼吸,上網查過很多方法,因為不想依賴藥物,所以選擇試試看催眠。

療程總共有兩堂,第一堂的時候品錞老師會跟你講解催眠,也會了解目前的狀況,我是心靈肌肉緊繃的類型,所以首次催眠,我看到的東西很少,但結束後我覺得自己心情變得愉悅許多,也發現自己能靜下來做很多事情,坐捷運的時候雖然還是會想到要換氣過度,但身體卻一點緊張都沒有,這些都是我感受到蠻特別的改變。

第二堂療程,我跟品錞老師聊了一下最近工作上面遇到的問題,之後就開始催眠,這次我覺得畫面有比較多,催眠後跟品錞老師討論的過程中,對於原本的問題,我覺得有了個出口,比較清楚知道自己在工作上應該要怎麼做。品錞老師也分享很多她自身經驗給我去思考,自己想要什麼工作?做這份工作是為了自己嗎?這些問題我以前都沒有認真去思考過,現在去思考這些問題對於我來說真的是蠻重要的。

在催眠療程結束後,雖然我沒有像網路上有的人可以看到前世或很多畫面,但我覺得自己在心靈上跟以往真的不太一樣,心情也變得比較開心,開始知道要好好愛自己,思考自己要什麼,真的非常謝謝品錞老師!也非常推薦有興趣的人可以去試試看。

我覺得催眠真的就像品錞老師說的那樣,只要相信所看到、感受到的,並持續關注在自己的『心』和轉變就可以!