催眠像是一趟療傷旅程,不再困於痛苦記憶

3樓的天堂_催眠個案心得

原以為過去經歷過的一切,在成長的蛻變後都會成為事過境遷的往事,卻不曾想過每一段記憶都會這麼深刻的影響著長大成人後的自己。

我是帶著想消除過去痛苦記憶來的,曾經我以為忽視成長時經歷過的痛苦,才能得以有新的人生,但過去發生的種種仍然會時不時在腦中盤旋,像是現在的生活持續被過去給籠罩,無法真正的感受每一天,生命的意義彷彿只存在於過去,令人痛苦如同窒息般,無法有前進的動力。

起初要準備接受催眠時,我是害怕的,因為再次要回憶起某個時間點的自己,害怕那個示弱、脆弱的自己更被凸顯出來,也怕回憶起那一段時間痛苦的畫面,會讓自己更深陷於泥淖之中反而出不來。

但透過品錞老師的「潛意識催眠」引導,讓我看清「每個痛苦時間點」的自己,並在老師的引導下進而轉念,以直球方式面對、幫助過去每個痛苦時間點的我,讓自己痛苦、壓抑的情緒慢慢得到釋放,在這之中仿佛成為過去自己的小天使,在過去記憶中擁抱自己、安撫自己、鼓勵自己,這足以讓我拋下長期累積的難過、煩躁、憤怒情緒。

因為我們無法再次經歷過去、無法修改過去的遺憾,我們能做的是徹徹底底看透自己內心、了解最真實的自己,並擁抱、接受過去的經歷,才能讓自己成功放下,進而擁有揮別過去的嶄新人生。

這次的催眠也同時讓我找到純真的童年、快樂的求學生活,這是長大成人後的我快遺忘的快樂回憶。

謝謝品錞老師的引導,這一次催眠像是一趟「療傷旅程」,我感激、原諒、接受了過去每個時段的自己,讓我不再困於過去某個記憶中,進而幫助自己走出痛苦的深淵。