原生家庭是一生的影響!如何轉化?

原生家庭是一生的影響!如何轉化?
原生家庭帶給我們一生的影響包括人際關係、學習、工作、自我認同、身心健康,若原生家庭的負面影響是重複且持續的,還會提高憂鬱、焦慮、恐慌等心理疾病發生的機率,是不容忽視的問題。要打破原生家庭的影響力,我們需要“治本”的方法。

幸福的人一生被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年。
ー 奧地利心理學家阿德勒(Alfred Adler)

由此可見,童年對於我們一個人的影響力之大,而我們的童年與原生家庭息息相關。

什麼是原生家庭?

在成長的過程中,長時間且主要照顧我們的對象便是原生家庭,因此不一定是親生父母,也可能是親戚、養父母或孤兒院。

通常親生父母是比較不會傷害我們的,但即使是有血緣關係的父母,他們和我們一樣都不是完人,難免曾經對心愛的孩子造成心裡的傷害或陰影;當我們開始長大,開始想要了解自己,開始意識到自己的部分問題是受到原生家庭的影響。你可能會浮現委屈、憤怒等討厭父母的負面情緒,也可能用積極正面的心態選擇釋懷和改變自己。無論你如何看待自己的原生家庭,潛意識的內在小孩都還在當下的處境和情緒。

原生家庭與依戀理論

談到原生家庭與我們的關係,就需要提到心理學家John Bowlby的依戀理論。

依戀理論 Attachment Theroy

根據《維基百科 Wikipedia》,依戀理論主要闡述嬰兒與主要照顧者(通常為母親)之間的依戀關係所帶來的影響,研究發現若缺乏良好的依戀關係,會對嬰兒長大後的社交與情感表達能力造成阻礙和負面的發展。

John Bowlby曾說:「無法與母親溝通的人,也無法與自己和解。」

從影片中我們可以得知原生家庭造成的影響包括人際關係、學習、工作、自我認同、身心健康等,更糟糕的是,很多人無意識地成為自己父母的翻版,對小孩造成負面影響,讓惡性循環在家庭中不斷延續下去;若原生家庭的負面影響是重複且持續的,還會提高憂鬱、焦慮、恐慌等心理疾病發生的機率,是不容忽視的問題。

如何打破原生家庭的影響力?

我們無法選擇出生,但我們可以選擇人生;我們無法選擇父母,但我們可以選擇打破原生家庭造成的影響力。你需要治本的方法,「催眠」便是將影響的根因找出,轉化它們,讓那些事件不再影響自己。

當進入海底下的冰山,探索佔比95%的潛意識時,我們明白童年的哪些關鍵事件影響了自己,而自己在當時又有哪些情緒和想法?在催眠治療的經驗中,很多個案其實早已遺忘當時的自己是這樣的情緒、那樣的想法,因此驚覺原來一切沒有過去,只是被自己壓抑下去或選擇性遺忘罷了!

催眠無法改變已經發生的事件,但可以改變我們對事件的認知。透過催眠轉化,內在小孩得到理解和療癒,內心深處那一個脆弱的自己不再逃避或躲藏,我們開始正視自己,接受自己真實的樣貌;有人說,這是一個和自己和解的過程,內心莫名地變鬆了。

覺醒之旅由此開始

在影集《替身 The Rook》中,女主角最後對自己說 :「所有你受過的苦、自我懷疑和心痛都已抹除乾淨,在這過程中,我成了你註定成為的人,我挖掘出你驚人的能力。」

催眠轉化就如這樣的過程,當你成為時,你會發現那感覺是如此地美妙~我會陪伴你踏上這趟旅程,請同我走進潛意識的世界,一起轉化人生,成為更好的自己!