我認不出什麼是對自己最有益的事。
無論你活在何種處境，你都無法確知哪一種結局才會給你真正的幸福。
你對外境的所知所見左右你的所作所為，然而那知見本身錯誤百出，因此你無法做出對自己最有益的事，這是意料中的。唯有當你明白，你認不出什麼是對自己最有益的事時，你才可能受教，看清它們的真相。
本課練習會進一步開啟你的心靈，為你啟蒙。
只要按部就班練習，很快就會看清你對事件的指望，大都與事件本身無關。你也看清你的種種目標自相矛盾，心中期待的結局也不一致；不論事件的結局如何，你必會因某些目標落空而感到失望。
練習方法：
每次省察心念時，以 2 分鐘為宜。
1. 練習時先複誦本課的觀念，接著閉起眼睛，省察一下最近尚未解決而令你操心的問題。
2. 請儘量挖掘出你想要的種種結局；你很快就會發現，你渴望的結局有好幾個目標，且各屬不同的層次，可能還自相矛盾。
3. 套用本課觀念時，將想到的、浮現的每個場景都指稱出來，並仔細列出你希望最後解決或完成的目標，多多益善。每次操練的格式大致如下：
在（ ）的情況下，我希望發生（ ）以及發生（ ）。
請試著列出你可能想到的各種結局，愈多愈好，即使有些看似與那事件並無直接關係，甚至根本就風馬牛不相及，也無妨。
4. 最後告訴自己：
在這個事件中，我認不出什麼是對自己最有益的事。
完成後，再繼續下一個事件的練習。
注意事項：
1.“對自己誠實”是本課練習的關鍵。
2.“仔細地反省幾個主題”會比“草率地反省許多主題”要有益得多。
3. 當心中有任何一個尚未解決的事件時，先儘可能地找出所有你期待達到的目標，然後告訴自己：
在這個事件中，我認不出什麼是對自己最有益的事。
整理自：奇蹟課程中文版官方網站
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