奇蹟課程第4–2課

這些念頭就像我此時此地所看到的事物一樣,不具任何意義
這些念頭就像我此時此地所看到的事物一樣,不具任何意義。

練習方法:

延續上個月的練習,這次將念頭中的人物或事件具體指出來,放入下列二句的空格裡進行練習。

① 有關(  )的念頭不具任何意義。

②(  )就像我在這房間(或街上等等地方)所看到的事物一樣,不具任何意義。

注意事項:

1. 這個練習可以套用在你視為有害的念頭上,非常有幫助,但不可取代上次的「隨地取材」練習。
2. 省察心念時不要超過1分鐘,因為你還算是新手上路,容易落入胡思亂想的陷阱。


整理自:奇蹟課程中文版官方網站
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