奇蹟課程第2課

我所看到的一切,對我的意義,完全是我自己賦予的
我所看到的一切,對我的意義,完全是我自己賦予的。

練習方法:

Step 1.
由身邊的事物開始,將第2課觀念套用到目光所及之物。
Step 2.
接著把視野向外推廣,將觀念套用到更多目光所及之處。
Step 3.
轉一下頭,套用到左右兩側的所見事物。
Step 4.
最後轉過身,把背後的事物也包含進去。

注意事項:

1. 選擇對象時,請保持一視同仁的態度,不要特別專注在某一物上,也不必刻意包羅眼前所看見的一切,否則可能會製造不必要的緊張。
2. 運用時只有一個原則,你的目光落在何物,便是你的練習對象。
3. 無論是什麼事物,都以同樣的放鬆心態去練習,不刻意加入某物,也不故意排除。


整理自:奇蹟課程中文版官方網站
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