我所看到的一切，不具任何意義。
練習方法：
現在，緩緩地環顧週遭一圈，試著將這個觀念運用在你所看到的每一件事物上：
這張桌子不具任何意義。
這把椅子不具任何意義。
這隻手不具任何意義。
這隻腳不具任何意義。
這支筆不具任何意義。
接著，把視線由身邊慢慢移向遠處，把這觀念運用到更廣的範圍內：
那扇門不具任何意義。
那具身體不具任何意義。
那盞燈不具任何意義。
那個標誌不具任何意義。
那個影子不具任何意義。
最後你會發現，這一物與那一物的形體不同，但其實並無任何差別。
注意事項：
1. 上述句子無先後次序之別，切記！勿對取材對象賦予差別待遇，須一視同仁。
2. 練習時只要確定沒有故意排除眼前任何一物即可，不需做到鉅細靡遺的地步，以免淪為儀式化。
整理自：奇蹟課程中文版官方網站
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