為什麼催眠治療有效?超完整解說!

為什麼催眠治療有效?超完整解說!
催眠治療是一種作用在潛意識的治療方式,藉由與潛意識溝通與轉化,達到治療目的。你將從科學、心理學、靈修的角度了解催眠治療,從我的催眠親身經驗,將實證透過催眠治療,幫助解決我們身體、心理及人生其他方面的困擾和問題。

相信你會點進來,對催眠治療是好奇的,或許已有基本的了解,也相信改變的力量,但仍有懷疑或害怕,因此不敢鼓起勇氣一試…但恭喜你,你已經踏出一小步!讀完這篇,相信你會對催眠治療有完整的認識。

催眠治療親身經歷

先簡單說一下關於我自己。

我原是一個很有主見,沒有任何宗教信仰,相信人定勝天的目標導向者。就學時讀書成績都不錯,工作表現優秀,是一心往上爬,立志要有一番成就、賺大錢的工作狂熱者。

第一次催眠治療

在因緣際會下,我第一次接觸催眠治療。開始催眠時,慢慢地,我感到催眠椅在搖晃,猶如在大海上,有一種緩緩往下沉的感覺,接著我看見自己3~4歲的時候,穿著最愛的紅色衣服。(我完全忘記小時候愛穿紅色,當下是納悶的,後來和媽媽分享時才知道~潛意識是誠實豆沙包)

處理了第一個事件後,快速回到嬰兒時期,過程中我感覺到身體一直在縮小,但實際上生理是沒有改變的。(突然明白在催眠劇情中,為什麼被催眠者會有激動的表現)

你會感到情緒跟著高低起伏,但明明意識清楚知道自己躺在催眠椅,什麼事都沒有發生。(因此你不用擔心是不是會被催眠治療師利用,因為你的大腦意識是清醒的,你會很清楚整個進行的過程)

在催眠治療之後

由於本身有這方面的天賦,我開始會幫自己催眠轉化,在經過一次又一次的催眠治療和轉化,心越來越寬廣,對自己的掌握度越來越高,並且解決了很多已知或未意識到的課題和困擾,簡單列舉你或許也有相似的:

✔ 消除與人保持距離,不敢太親近的恐懼感
✔ 治癒已經10多年的右肩胛骨舊疾
✔ 破除賺多花多的魔咒
✔ 化解前世的恩怨,視角開始變得不一樣

感謝催眠治療,現在的我很安定富足,對過去執著的人事物自然地不再執著,心更豁然自在,過著更悠然的生活與人生。

催眠治療是什麼?

催眠治療是一種作用在潛意識的治療方式,透過與潛意識溝通、轉變潛意識,來達到對身體和心理有幫助的治療目的。

從科學角度

在催眠治療過程中,進入催眠是什麼樣的狀態呢?以科學角度來說,它是一種大腦放鬆又專注力集中的狀態,與冥想狀態最為接近。曾有腦科學家用腦波設備偵測催眠狀態下的大腦,在催眠治療時,大腦是在Alpha或Theta波的狀態。

腦波大致上分為4種:Beta、Alpha、Theta、Delta,請見下表。

腦波頻率 (Hz)大腦狀態
β-Beta13-30清醒、注意力
α-Alpha8-12白日夢、冥想
θ-Theta4-7靈感、可塑性
δ-Delta1-4睡眠、夢境

當大腦在Alpha或Theta波時,我們可以對潛意識產生有效的影響和暗示,因此在這個時候輸入正面建議和信念,會比清醒時來得有效果。

從心理學角度

談到催眠治療,就一定要提到心理學家佛洛伊德(Sigmund Freud)的冰山理論。

(圖片來源:Fairy’s Heart

簡單地說,顯露在海面上的冰山是「表意識 Conscious Mind」,是清醒時主要使用的意識;海裡的冰山被視為看不見的意識,稱為「潛意識 Unconscious Mind」,佔了整體意識的95%左右,因此我們的行為、情緒、習性、七情六欲,甚至 “命運”,其實幾乎都被潛意識主宰著。

你大概會說:這怎麼可能?!我完全可以理解,因為我也曾懷疑過,但下方的BBC影片會告訴你,連講究實證的科學家都一致認為,表意識只是我們大腦的冰山一角。

從靈修角度

長期靈修或靜坐冥想的朋友,或許時常可以覺察到過去一直影響自己的事件,甚至看見前世。當我們看見時,是「覺察」階段,若要讓生命發生轉變,需要很重要的「轉化階段。

透過持續轉化負面意識及小我,我們的心行會越來越合一,對於靈性的體悟也會越來越宏觀。催眠讓我看見每個人都有一個未被完全喚醒的神聖本我;在無助時我們時常會依賴求神問卜,殊不知向內求才是究竟的方法,而催眠便是幫助你向內求的工具,你需要有人帶領去找到、看見、轉化!

催眠治療如何幫助我們?

催眠治療藉由引導放鬆的程序,讓我們的大腦放鬆下來,處在潛意識主導的腦波狀態。透過探索潛意識,找到造成困擾的根源原因,簡稱「根因」,指的是過往的事件,在催眠治療師的專業分析、判斷及引導,與潛意識溝通,讓它產生轉變。

當潛意識轉變後,我們原有的情緒和認知會如“化學反應”般,轉變為另一種完全不同的性質,如:恨→愛,執念→釋懷,否定→認同,這樣的結果稱為「轉化」,是一種自然進展的轉變過程。

覺醒之旅由此開始

在影集《替身 The Rook》中,女主角最後對自己說 :「所有你受過的苦、自我懷疑和心痛都已抹除乾淨,在這過程中,我成了你註定成為的人,我挖掘出你驚人的能力。」

催眠轉化就如這樣的過程,當你成為時,你會發現那感覺是如此地美妙~我會陪伴你踏上這趟旅程,請同我走進潛意識的世界,一起轉化人生,成為更好的自己!